منتدى عاصمة الجنوب منيحه
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا GWGt0-n1M5_651305796
منتدى عاصمة الجنوب منيحه
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا GWGt0-n1M5_651305796
منتدى عاصمة الجنوب منيحه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عاصمة الجنوب منيحه

مرحــباً يا زائر
 
بوابة عاصمة الجالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


أبناء عاصمة الجنوب
أبناء عاصمة الجنوب


أبناء عاصمة الجنوب
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا Support
المواضيع الأخيرة
» احبك احبك احبك
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء 3 يناير 2017 - 7:36 من طرف ابوالاء

» ((بشرى لابناء منيحه في مصر ومنيحه ))
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالجمعة 23 ديسمبر 2016 - 0:44 من طرف ام مؤمن

» ارجو وضع ما يخص اللجنه الصحيه علي الصفحه الرئسيه للسهولة البحث
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالسبت 3 ديسمبر 2016 - 12:46 من طرف ام مؤمن

» الماضى الجميل
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالأربعاء 18 مايو 2016 - 2:17 من طرف محمدعبدالله

» وفاة المرحوم باذن الله الحاج|علي ابو رفيدى
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالأربعاء 18 مايو 2016 - 2:05 من طرف محمدعبدالله

» حالاتى وفاة بالقاهرة ليوم الاربعاء 4-5-2016
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالخميس 5 مايو 2016 - 13:18 من طرف soliman hassan soliman

» وفاة الحاج|صالح الجابرى
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء 26 أبريل 2016 - 1:20 من طرف محمدعبدالله

» حالاتى وفاة بالقاهرة ليوم الاربعاء20-4-2016
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء 26 أبريل 2016 - 1:18 من طرف محمدعبدالله

»  تصور
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالأحد 17 أبريل 2016 - 13:36 من طرف ابو عمرو

» حبيبــــــى يارســـــول اللــه
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالجمعة 15 أبريل 2016 - 17:22 من طرف احمدالوديان

» تسألوني عن حبيبي وعن حكاياتو ....... ؟؟؟ أحلى كلام
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء 12 أبريل 2016 - 23:45 من طرف كمال الدين حسين العبودي

» بتتعلم من الأيام .... مصيرك يوم حتتعلم .... بكى فيها يوم العيد الفنان المرهف الحس ود الأمين
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء 12 أبريل 2016 - 21:53 من طرف كمال الدين حسين العبودي

» وفاة حرم الحاج|عابدين أبعبدالله
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء 12 أبريل 2016 - 21:46 من طرف كمال الدين حسين العبودي

» من ديوان الشافعى
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالثلاثاء 5 أبريل 2016 - 18:17 من طرف ابو عمرو

» كــــــلام جميـــل
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالإثنين 4 أبريل 2016 - 12:40 من طرف احمدالوديان

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 72 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 72 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 257 بتاريخ الثلاثاء 26 نوفمبر 2024 - 1:33
اللجنه الصحيه بالجمعايت الخيريه " الخصومات "
كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا Untitl18
منيحه عاصمة الجنـــــــوب
منيحـه عاصمة الجنوب
فيكى دوبتى القلـوب
ياللى نيـلك جد يفـرح
خاصه فـى لحظة غروب

* * *
فيكى المناظر ميه ميه
مساحه خضرا نيل وميه
انتى مـن ربـى هديـه

انتى ساكنه فـى القلوب
* * *
الطيـور اللى فـ سماكـى
بتغنى والألحان تحاكـى
تتبسـط وتبـات حداكــــى
ماانتى مخزن للحبـوب
* * *
منيحه دى قريه جميله
متكونه من كام قبيله
وكلنا فـى الأصل عيله
وبت ما بتفرقنا الدروب
* * *
كلنا بالقـرب منـك
الله لا يبعدنـا عنـك
انتـى مخلوقه وكأنـك
اتخلقتى بدون عيـوب



كلمات الشاعــــر
عـطـا الله مكـــى
أبو عمـــــــرو 

شعر لأبن منيحه " منيحه يابحر الحنان "

مراسلتكم وطلباتكم




 

 كيف نتناول الفاكهه مهم جدا جدا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الغندورة
أدارة المنتدى
أدارة المنتدى
الغندورة


عدد المساهمات : 3621
المزاج : الحمدلله
التفييم الإدارى : كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا Edara210

كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا Empty
مُساهمةموضوع: كيف نتناول الفاكهه مهم جدا جدا   كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالجمعة 11 يونيو 2010 - 23:18


[size=18]نعتقد جميعا أن تناول
الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة
الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه .
إذا!!ما هي الطريقة
الصحيحة لتناول الفاكهة؟

أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد
الطعام !


*
بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.




إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على
معدة فارغة" فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي
نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن
وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة .
.

الفاكهة
هي أهم غذاء

لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت
شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى
الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.

وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها(
شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها
الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد
....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!



لابد انك سمعت الناس يتذمرون
قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه
محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب
إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت
الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية
المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !

( الشيب ، الصلع ، الغضب ،
والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة
ومعدتك فارغة .

ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت
شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى
بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية
داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك
كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن
الطبيعي.


عندما
ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا
تشرب العصير الذي تم تسخينه.


لا تأكل الفواكه المطبوخة
لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه
هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها
بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق
الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.


عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا
تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل
الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك
أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !




ثمار الكيوي : الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم
والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها
تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة
في البرتقال
ثمار التفاح
: تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة
منخفضة من فيتامين C، ولكنه
يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو
الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
ثمار الفراولة : تعتبر
الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين
أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد
الأوعية الدموية .
ثمار
البرتقال
: أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا
فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة
دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة
بسرطان القولون.
ثمار البطيخ : أفضل وأروع فاكهه تقضي على
العطش. تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من
الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز
المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده
السرطان. كما يحتوي على فيتامين (C) و
للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا : تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه
من فيتامين (C) و الجوافة غنية أيضا
بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا
جيد لعينيك.



[/size]


عدل سابقا من قبل الغندورة في السبت 12 يونيو 2010 - 16:07 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبود فضيل
مشرف
مشرف
عبود فضيل


القبيلة : ال غــــــــــــــــــــــندور
الحالة الأجتماعية : القط عدد المساهمات : 2229
تاريخ الميلاد : 27/10/1987
العمر : 37
المزاج : الحمد لله %%
التفييم الإدارى : كل الشكر والتقدير الي اداره المنتدي واخواني الاعضاء

كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتناول الفاكهه مهم جدا جدا   كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالسبت 12 يونيو 2010 - 14:11

مشكوره اختنا الغندوره
بس رجاء تكبير الخط
وشكراً لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغندورة
أدارة المنتدى
أدارة المنتدى
الغندورة


عدد المساهمات : 3621
المزاج : الحمدلله
التفييم الإدارى : كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا Edara210

كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتناول الفاكهه مهم جدا جدا   كيف نتناول الفاكهه  مهم جدا جدا I_icon_minitimeالسبت 12 يونيو 2010 - 16:08

انت تؤمر اخى الغالى
شرفنى مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نتناول الفاكهه مهم جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اكل الفاكهه مفيد
» ماذاتعرف عن فوائد الفاكهه
» التين الشوكى.....اعجوبه الفاكهه
» جدا مهم حول تناول الفاكهه منافعها وأضرارها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عاصمة الجنوب منيحه  ::  ~*¤ô§ô¤*~ منتديات المراة والاسره ~*¤ô§ô¤*~  :: قسم الصحه والعنايه الطبيه-
انتقل الى: