النوم على البطن

النوم على البطن فيه نهى
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراًلما ورد أن النبي عليه الصلاةوالسلام قال (إنها ضجعة أهل النار)وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)رواهأبو داود بإسناد صحيح....


وعن أبي هريرة:رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاًمضطجعاً على بطنه::>فقال "إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذيبسنده....


و ما رواه أبو:أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم علىرجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :"قم واقعد فإنهانومة جهنمية" رواه بن ماجة....


وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكنالصحي والجسدي للنائم


فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن::- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً


- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفةالقصباتالرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطيةكما أثبتت بعض الدراسات أنتوسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤديإلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحناتالزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثاليمضار النوم على الظهر::- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاءالفك السفلي..والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام فيالشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنهيثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية..- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير..- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلىجانب رائحة فم كريهة.- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي علىانثناءين رقبي و قطني.- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة ..


مضار النوم على الشق الأيسر::


- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى ممايؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين


- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد


- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجودعلى الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام منالمعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائمعلى الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 - 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر

ابنــك:حسين البرنس

طبيب ياسيدنا النبى عليه الصلاة وأفضل السلام
أشكرك على هذه المعلومات القيمه

بسم الله الرحمن

حاسب نفسك على الماضي، فما وجدت من خير وطاعة وعبادة فاحمد الله تعالى عليه، وما وجدت من تقصير وتكاسل وتهاون فتدارك وجدّ واجتهد، وما وجدت من معصية أو زلَّة أو غلطة فاستغفر الله تعالى وتب إليه توبة نصوحا، وعاهد الله تعالى أن يكون عامك الهجري الجديد أفضل من عامك الذي مضى، استعن بالله فهو الذي يعينك على الطاعة ويقويك عليها


بارك الله فيك اخي الفاضل وجلعه في ميزان حسناتك

موضوع فعلا مهم ومتميزكما اعتدنا منك

خالى العزيز سلمت يداك

شكرا جزيلا نصيحه نبويه معجزه

بسم الله الرحمن
وما ينطق عن الهو
النصائح النيويه الجميله
شكرا لك استاذنا